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強化攻勢

Nike Jr. Magista Opus II 小/大童草地足球鞋是以精準度與控球力為訴求,有助於大展身手,引爆強勢進攻表現。

網友優點

  • 混合式鞋舌設計,提供一致的穩固包覆性
  • 在高度使用的足部位置,增強該處的網布材質,提升控球能力
  • 內部後踵設計可穩定包覆足部,實現避震緩衝與穩固定位效果
  • 不對稱式鞋帶配置,強化控制力
  • 草皮 (TF) 外底搭配橡膠鞋釘,可在合成表面上提供優異摩擦抓地力
  • 產地: 越南

    商品訊息特點

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    旺報【記者徐維遠╱綜合報導】

    繼菲律賓總統杜特蒂赴中國進行「破冰之旅」並簽署多項合作協議,馬來西亞也證實,將向中國購買多艘軍艦並簽署防務協定;亞洲國家已用實際行動深化與中國的合作關係,有美媒向美國務院詢及,這是否意味美國「亞太再平衡」政策遭受逐步瓦解?國務院否認這項說法,並說亞洲國家正在放棄美國轉向中國的看法「沒有得到事實的證明」,稱亞太戰略並不是直指中國,歡迎其他國家與中國發展更好的關係。

    從菲律賓到馬來西亞,傳統上與美國友好的亞洲國家正快速跟中國改善關係;《紐約時報》分析,這是中國領導人利用歐巴馬總統即將下台的時機,試圖削弱其「亞洲再平?」政策,更直言馬來西亞總理訪華並向中國購買軍艦,是歐巴馬政府亞太戰略所遭遇的又一挑戰。

    亞洲再平衡是否遭遇挑戰,這個問題在美國國務院記者會上引發辯論。

    《美國之音》3日報導稱,美聯社記者本週二向國務院發言人柯比詢問,如何看待馬來西亞與中國關係的升溫,以及亞洲國家向中國轉向的問題。柯比回答,亞太國家(與中國)發展富有建設性的、有意義的雙邊關係符合美方利益,這對於美方來說不是一個零和的博弈。

    但媒體質疑,美方是否沒注意到東南亞國家正在脫離美國而破盤向中國傾斜。

    柯比回應稱,再平衡不是針對中國做出的姿態,有國家正在脫離美國轉向中國的想法,「沒有得到事實的證明」。

    但該記者持續追問,菲國與大馬與中國的案例,足夠成為鮮明例證;發言人柯比才答道:脫離美國滑向中國的大規模現象,根本沒有得到事實的證明;尤其是美方與這些國家,也有強而有力並不斷在加強雙邊關係。

    柯比坦言,他並沒有否認一些東南亞國家正在與中國發展更密切關係的事實;他想要說明的是,這種現實後面,並沒有存在令人害怕且擔憂的趨勢,若視目前狀況不符合再平衡戰略,也並非一個準確的解讀。

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    (中央社記者黃麗芸台北 5日電)秋冬天冷,想要吃得飽、吃得暖,卻又不想發胖。台北市立聯合醫院陽明院區營養師陳穎教大家5撇步吃火鍋,包括少喝湯多吃菜、遠離油花肉和麻辣鍋等,滿足胃口也能享瘦。

    許多人冬天怕冷就想吃火鍋或進補,經常不知不覺就胖了一圈。

    陳穎指出,若以體重60公斤的成年女性計算,1天所需熱量為1800大卡,依三餐來劃分,分別約400、700及700大卡;若每天攝取熱量較正常值多出500大卡,一星期大概約胖1公斤,累積 1個月可能會胖4到5公斤。

    不過,一份單人涮涮鍋的熱量大約800到1000大卡,內容物僅為里肌肉、青菜、少量手工丸子和一碗白飯;若主餐選擇五花肉,熱量還要再多出200至300大卡。

    陳穎教大家冬天吃火鍋要享瘦,就是掌握這 5個要點:

    一、謝絕吃到飽

    食材份量無限制,容易吃過量,建議想吃火鍋最好選擇一人份涮涮鍋,或是單點食材方式,份量較適當,若要額外加點則以青菜類為首選。

    二、進食順序先青菜再肉類

    烹煮火鍋和進食順序,建議先青菜再肉類,前者攝取量占比可多一點,避免開始時肚子較餓時,攝取過多高熱量食材;主食白飯也避免再添加肉燥,飯後甜點能避就避。

    三、肉類選擇雞肉、海鮮為佳

    雞肉、海鮮類較低脂,熱量相對牛、豬肉較低,若是嗜牛、豬的老饕者,可選擇肉片含較少油花部位,瘦肉尤佳;另外,像是各式肉丸或餃類等食品加工品熱量偏高,最好少吃。

    四、火鍋湯頭是大忌

    湯頭選擇盡量清爽,熬煮過久的湯頭,暢銷亞硝酸鹽含量大力推薦增且熱量高,建議少喝為妙,想喝者盡量控制在半碗左右份量即可;另外,麻辣鍋含油量高,整體熱量約為一般火鍋的 2倍。

    五、沾醬最好不加沙茶醬

    沙茶醬含油量高是大忌,嗜吃者頂多添 1小匙且記得要將油瀝乾;建議民眾沾醬可選擇清淡的日式醬油取代一般醬油,口味較重者可再添加蘿蔔泥、蒜泥、蔥和香菜來提味。

    陳穎提醒,有些人冬天進補愛吃薑母鴨和羊肉爐,前者含酒、後者羊肉帶皮,都是高熱量,進食應留意份量和去皮,可減少攝取量。1051105

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